在我国古代也有这样的训言，大意是一个人的身体、肤、发均为父母所授，自己不能轻易伤害，要格外珍重。古人认为爱惜自己的身体是“悌孝”大义，爱护自己的身体，是对给与生命和身体的双亲的孝敬，因为白发人悲送黑发人最为凄惨不堪，足以痛煞人心。

但象我这样早早便无父无母之人，替双亲爱护自己身体的理由已经不存在，因此无形中，对自己的身体也就看轻了许多。尤其是在双亲相继过世后，我有不少日子是在悲伤、失眠和饮食作息无度中度过的，总感到没有父母的疼惜，工作和生活又是这么艰辛，人生有什么好值得留恋的呢？所以就时不时拿健康和身体来撒气，甚至有时还希望自己能大病一场。

成家后，有了夫君和公婆的呵护，我明白身体和健康不只是自己一个人的了，再也不敢恣意妄为。如果让丈夫辛苦工作后在自己病榻前揪心，让白发公婆在医院和家之间奔波，善良如我，实在是不忍心。于是熬夜变得偷偷摸摸，为减肥不吃饭变得理不直气不壮，偶尔应酬喝酒也要看人脸色行事，谁叫咱已经为人妻为人媳了呢？

到了这一步，虽然是个进步，但离张曼娟所言“无论一个人有多么衰老、残障或与他人不同，都有可能热爱自己的身体”还是差了好大的距离。爱护自己身体应该是很自觉、很积极的一种心态，为父母、为伴侣、为别人爱护自己的身体，这只能算最低的层次。

之所以我的思想观念有了这样突然的转变，还因为后来身边发生了这样一件令人震惊的事——

我认识的一位熟人，身为一家公司的财务经理，年仅三十出头，在一个早上突然去世了。前一天晚上他因公务应酬睡得晚，第二天早上起床后，觉得身体不舒服，便叫妻子去取药。待妻取来药，他已经躺在沙发上陷入昏迷，医院急救车火速赶到，但最终他因心脏病猝死抢救无效，连医生也哀叹回天乏术了。得知他死亡的消息后，大家都觉得难以置信，他平时身体健康，精力充沛，那天早上从发病到死亡总共不到半小时，甚至没来得及为妻儿留下几句话。

对这样一个年轻生命的突然消失，同事们除了深感悲痛和意外，还有对自己健康和生命的忧虑和反省。原来生命是这么脆弱和易失！我们一向自恃的年轻、健康和对亲人的依赖也是那么不可靠！正如张曼娟女士所言：“很多时候我们并不爱自己的身体，甚至忽略了身体的存在，直到剧烈的疼痛与不适，如狂浪一般席卷我们的知觉，我们才忽然警觉身体一直在这里，不可更换”。

生命对于每个人只有一次，是不可替代和更换的。所以，从现在开始，和我一起爱护自己的身体，好吗？